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How to Do Pull-Ups with Proper Form | Step-by-Step Tutorial for Beginners & Beyond
Pull-ups are one of the most effective upper-body exercises, targeting your back, biceps, shoulders, and core. In this video, we break down how to do pull-ups with proper technique, whether you’re a beginner or looking to improve your form. You'll learn: How to grip the bar (overhand vs. underhand) The correct starting position and range of ...
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