4.8K views · 85 reactions | Mini Hurdle Jumps  Level 2 ​. ​​This 2nd...
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Make your own Speed / Agility Mini Hurdles
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2013年8月29日
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Here’s a full mini hurdle plyometrics progression on our agility focused day. - Using the mini hurdles is a simple tool to keep the athletes upright and working predominantly through the lower limb. - Here they are going through a series of these lower limb plyos that consistently progress. They followed this with some resisted shuffles and other change of direction drills. | Overtime Athletes
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These Mini Hurdles Drills Will Make You Faster #howto
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