Perfect Lat Pulldown Form: Bigger Back, Less Arm
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YouTubeIdris
Perfect Lat Pulldown Form: Bigger Back, Less Arm
90% of people perform lat pulldowns but only a few truly activate their lats Feet flat on the floor & thigh pad secured above the thighs This stabilizes the pelvis and torso, minimizing compensations in the upper body and maximizing force transfer to the target muscle Use a wide grip with your thumbs over the bar (not wrapped around) This false ...
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