English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
How to create the ultimate cycling training plan
2021年12月31日
cyclist.co.uk
MTB Training Plan - How to Structure Your Week - Fit4Racing
2020年1月25日
fit4racing.com
How to Find the Perfect 10K Training Plan for You
2024年3月15日
runnersworld.com
Why Periodization Matters for Your Training (and how to make it work for you) - Strength Running
2019年8月6日
strengthrunning.com
2:43
Middle Distance Training: Sample Week - Track and Field Toolbox
2017年10月14日
trackandfieldtoolbox.net
7:02
Periodization Training Program: Macrocycle, Mesocycle & Microcycle Explained
2025年3月24日
MSN
Bullish - Video
15:17
Weightlifting Program Design: The Macrocycle Explained
已浏览 1507 次
1 个月前
YouTube
Max Aita
13:33
Sports Science: What is a Training Macrocycle?
3 个月之前
YouTube
Andy Wake
50:43
Episode 391: Long-Term Planning for Max Success
1 个月前
YouTube
Rogue Running
1:50
How I structure my plans: 20-Week Macrocycle 4 phases: Phase 1: Base (Weeks 1-8) Phase 2: Build (Weeks 9-16) Phase 3: Peak (Weeks 17-18) Phase 4: Taper (Weeks 19-20) #marathontraining #marathon #running #training #endurance
已浏览 132 次
1 个月前
TikTok
jclark9071
1:07
Early in a macrocycle of training we should not be hitting RPE 9-10 lifts, that should be reserved for accessory movements. Early phases of training are meant to increase work capacity, improve technique, or elicit other adaptations that are not expression.
已浏览 517 次
1 个月前
TikTok
gooseboosepowerlifting
Long-term planning for runners: 12-18 week training blocks | James Dodds posted on the topic | LinkedIn
已浏览 3085 次
1 个月前
linkedin.com
Rowing Training Plan: Structuring A Week Of Training
2020年3月10日
coachbergenroth.com
12:56
PERIODISATION || Macro, Meso and Microcycles
已浏览 1万 次
2020年6月27日
YouTube
The PE Tutor
16:19
TUTORIAL - MACROCICLO - PLAN DE ENTRENAMIENTO
已浏览 1.7万 次
2021年3月4日
YouTube
XT. Manu
26:08
EAF #47 - Create a Multi-Week Strength Program Template
已浏览 2.9万 次
2014年1月18日
YouTube
ExcelTricksforSports
5:23
7 Steps To The Perfect Cycling Training Plan
已浏览 49万 次
2016年6月2日
YouTube
Global Cycling Network
6:09
How To Train For Ultra Endurance Cycling
已浏览 34.4万 次
2017年2月1日
YouTube
Global Cycling Network
13:39
Beginner's Full Body DUMBBELL WORKOUT | Dumbbell Workout Plan P1D1
已浏览 81.5万 次
2019年1月15日
YouTube
Buff Dudes Workouts
2:32
Lee Labrada's 12-Week Lean Body Training Program
已浏览 24.9万 次
2016年8月15日
YouTube
Bodybuilding.com
16:15
The BEST Strength & Conditioning Excel Template Ever Made!
已浏览 4万 次
2016年11月16日
YouTube
Excel Training Designs
9:54
The Fundamentals of Periodization | Planning the Mesocycle
已浏览 7.6万 次
2018年8月24日
YouTube
Flow High Performance
13:13
Periodization in Sports Training- Preparatory Period, Competition Period, Transition Period.
已浏览 5078 次
2021年3月13日
YouTube
PEWorlds
11:39
Complete Strength Training Programming & Periodization | How to Create a Strength Program
已浏览 22.6万 次
2020年7月30日
YouTube
Flow High Performance
10:20
How to design a yearly training plan - design an annual plan - Strength Coach Tutorials # 14
已浏览 3.9万 次
2017年3月29日
YouTube
DSMStrength
25:20
Creating a Yearly Strength & Conditioning Training Plan for Soccer | Programming
已浏览 2.6万 次
2018年4月30日
YouTube
Flow High Performance
20:49
Building Your First program #1 | Session and Exercise Selection
已浏览 55.1万 次
2021年4月15日
YouTube
Renaissance Periodization
15:37
How to Create a Strength & Conditioning Mesocycle for Soccer | Programming Details
已浏览 2万 次
2020年3月4日
YouTube
Flow High Performance
14:36
Complete Strength & Conditioning for Combat Sports | Programming & Periodization of Training
已浏览 20.1万 次
2020年9月11日
YouTube
Flow High Performance
5:41
How to make a yearly training plan. Create an annual plan #2
已浏览 1.4万 次
2017年6月10日
YouTube
DSMStrength
展开
更多类似内容
反馈