High Intensity Leg Training w/Dumbbell 🏋🏽‍♀️ All you need is one dumbbell for this workout! And of course, if you’re at home and don’t have a dumbbell, grab a can of soup or a weighted object that you can grip! ⠀ ⠀ ▫️Single Leg Deadlift⠀ 10 reps, 3 sets. Each leg.⠀ ▫️Goblet Squats⠀ 15 reps, 3 sets.⠀ ▫️Side Hop Burpees⠀ 20 reps, 2 sets.⠀ ▫️Reverse Lunge Shoulder Press⠀ 10 reps, 3 sets. Each leg. ⠀ ▫️Single Arm Snatch⠀ 10 reps, 3 sets. Each arm. ⠀ ▫️Skaters⠀ 20 reps, 2 sets. | Kaytlin "Katniss"
1:34
High Intensity Leg Training w/Dumbbell 🏋🏽‍♀️ All you need is on…
已浏览 38万 次2020年4月3日
FacebookKaytlin \
The Timeless Training Protocol That Builds Maximum Strength & Muscle: Your Definitive Guide to High-Intensity Training!
The Timeless Training Protocol That Builds Maximum Strength & Muscl…
2022年1月17日
theperfectworkout.com
Leg Workouts for Runners: Top 8 Exercises for Strength and Speed —
Leg Workouts for Runners: Top 8 Exercises for Strength and Speed —
11 个月之前
runnersblueprint.com
12 high-intensity strength training exercises for endurance athletes
12 high-intensity strength training exercises for endurance athletes
2022年3月1日
suunto.com
20 Best Calisthenics Leg Exercises & Workout Routine
20 Best Calisthenics Leg Exercises & Workout Routine
2017年5月11日
thefitnessphantom.com
High Rep Oldschool Leg Extensions
1:13
High Rep Oldschool Leg Extensions
已浏览 8848 次3 周前
YouTubeNicandroVisionMotivation
Build Powerful Legs Fast (Hidden Training Method)
2:14
Build Powerful Legs Fast (Hidden Training Method)
已浏览 782 次3 周前
YouTubeMr Yellow Workout
1:06
High-Intensity Plyometric Leg Workout
已浏览 1953 次1 个月前
TikTokscottlaviolette
Best Leg Workouts for Hypertrophy & Building Mass | Legion
2019年6月7日
legionathletics.com
11:13
Leg Workout to Build Muscle From Home
已浏览 151.3万 次2019年11月11日
YouTubeTHENX
10:23
Leg Strength Workout (JUST 2 EXERCISES!)
已浏览 239.3万 次2015年6月16日
YouTubeATHLEAN-X™
6:54
How to Train for Hiking || REI
已浏览 25.8万 次2019年8月13日
YouTubeREI
7:06
Ultimate HIIT Landmine Workout | Tyler Holt
已浏览 26.3万 次2018年10月20日
YouTubeBodybuilding.com
30:26
30-Minute Low-Impact HIIT With LIT Method
已浏览 22万 次2021年8月1日
YouTubePS Fit
37:24
30 Min CARDIO WORKOUT at Home [LOW IMPACT STEADY STATE] LISS
已浏览 513万 次2020年10月31日
YouTubeCaroline Girvan
46:17
Powerful Low Impact HIIT Workout (No Equipment)
已浏览 79.2万 次2021年4月20日
YouTubeHeather Robertson
23:36
*NEW* Insane 20 Minute Elliptical Workout - HIIT Workout
已浏览 47.9万 次2020年1月24日
YouTubeAbundantYou with Dr Kevin
7:13
Try This Leg Workout For Explosive Power! [Vertical Jump] | Overtime …
已浏览 145.4万 次2017年5月29日
YouTubeovertimeathletes
7:07
LEG DAY // WARM UP Routine: Glute Activation + Hip Openers
已浏览 136.3万 次2019年6月5日
YouTubeHeather Robertson
1:04:28
1 Hour FULL BODY WORKOUT at Home | Low Impact & No Jumping
已浏览 109万 次2020年7月24日
YouTubeCaroline Girvan
25:20
THE PERFECT LEG WORKOUT TO BUILD BIG STRONG LEGS | My To…
已浏览 450.8万 次2019年7月21日
YouTubeObi Vincent
23:24
20 Min LEG HIIT WORKOUT at Home | HIIT IT HARD Series Day 2
已浏览 57.6万 次2020年7月20日
YouTubeCaroline Girvan
22:22
20 MIN HOME HIIT WORKOUT // No equipment, no noise, no impact
已浏览 883.5万 次2020年3月28日
YouTubeNatacha Océane
33:15
Low Impact FAT BURNING HIIT Workout // No Jumping Workout!
已浏览 214.1万 次2019年10月11日
YouTubeHeather Robertson
4:16
TOP 6 Inner Thigh Exercises for MEN (Thicker Legs in 30 Days!)
已浏览 30.4万 次2017年12月27日
YouTubeCriticalbench
14:53
30 Days To Higher Kicks - Full Stretching and Exercise Routine (…
已浏览 9.3万 次2019年9月10日
YouTubeGlobal Martial Arts University
15:49
10 minute Interval Sprint (HIIT) workout for Endurance & Fat loss
已浏览 100.3万 次2016年7月29日
YouTubeJavyTheBody
11:10
10 MIN BASIC HIIT - killer High Intensity routine, standard exercis…
已浏览 482.4万 次2021年7月21日
YouTubePamela Reif
1:05:11
1 Hour HARDCORE FULL BODY HIIT WORKOUT at Home | No Equipment
已浏览 203万 次2020年7月5日
YouTubeCaroline Girvan
8:23
How Can a Volleyball Player Jump Higher and Quicker (Hint: Develo…
已浏览 94.6万 次2020年12月2日
YouTubeReid Hall
观看更多视频
静态缩略图占位符