Perfect Your Squat: Step-By-Step Form Guide
10:52
YouTubeSquat University
Perfect Your Squat: Step-By-Step Form Guide
No matter if you're performing a bodyweight "air" squat, back squat or front squat...good technique comes down to 5 absolutes. 1) Optimal Toe Angle 2) Sufficient Foot Stability 3) Creating External Rotation Torque 4) Hinging At The Hips 5) Maintaining Postural Integrity Get my book on fixing injury here: https://www.amazon.com/Rebuilding-Milo ...
已浏览 32.1万 次2020年9月30日
Squat Challenge
The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge
8:27
The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge
YouTubeFitnessBlender
已浏览 2397.9万 次2013年6月17日
100 REP SQUAT CHALLENGE (Effectively Tone & Lift the Booty & Thighs)
6:22
100 REP SQUAT CHALLENGE (Effectively Tone & Lift the Booty & Thighs)
YouTubeMadFit
已浏览 376.1万 次2020年8月19日
🍑 10 Minute Squat Challenge!
13:16
🍑 10 Minute Squat Challenge!
YouTubeHeather Robertson
已浏览 37.6万 次2021年10月21日
热门视频
How to Squat Correctly (3 Rules for Proper Squat Form & Technique)
3:17
How to Squat Correctly (3 Rules for Proper Squat Form & Technique)
YouTubeBob & Brad
已浏览 50.4万 次2015年4月29日
How to Squat Properly (MAJOR FORM FIX!)
6:49
How to Squat Properly (MAJOR FORM FIX!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 1226.2万 次2014年4月10日
Squats for Beginners: How to Squat Effectively
5:43
Squats for Beginners: How to Squat Effectively
YouTubeDr. Gretchen Hawley PT,
已浏览 23.5万 次2019年9月24日
Squat Variations
10 Easy Squat Variations For Beginners | Easiest To Hardest
7:17
10 Easy Squat Variations For Beginners | Easiest To Hardest
YouTubeDr. Carl Baird
已浏览 1.3万 次2023年4月19日
Top 5 Best Squat Variations To Grow Your Glutes & Legs | Masterclass | Myprotein
7:14
Top 5 Best Squat Variations To Grow Your Glutes & Legs | Masterclass | Myprotein
YouTubeMyprotein
已浏览 1.9万 次2021年8月4日
30 Squat Variations - Squat Workout Moves
5:42
30 Squat Variations - Squat Workout Moves
YouTubeRedefining Strength
已浏览 6.6万 次2015年6月23日
How to Squat Correctly (3 Rules for Proper Squat Form & Technique)
3:17
How to Squat Correctly (3 Rules for Proper Squat Form & Technique)
已浏览 50.4万 次2015年4月29日
YouTubeBob & Brad
How to Squat Properly (MAJOR FORM FIX!)
6:49
How to Squat Properly (MAJOR FORM FIX!)
已浏览 1226.2万 次2014年4月10日
YouTubeATHLEAN-X™
Squats for Beginners: How to Squat Effectively
5:43
Squats for Beginners: How to Squat Effectively
已浏览 23.5万 次2019年9月24日
YouTubeDr. Gretchen Hawley PT, DPT, MSCS
How to Perform the Barbell Squat with Perfect Form | Menshealth UK
0:42
How to Perform the Barbell Squat with Perfect Form | Menshealth UK
已浏览 20.6万 次2019年5月30日
YouTubeMen's Health UK
How to Do a Body-Weight Squat | Health
0:45
How to Do a Body-Weight Squat | Health
已浏览 32.4万 次2015年12月11日
YouTubeHealth
Squats for Beginners: How to Squat Correctly | Fit Tak
5:05
Squats for Beginners: How to Squat Correctly | Fit Tak
已浏览 47.2万 次2019年8月1日
YouTubeFit Tak
25 Different Squat Exercises
7:46
25 Different Squat Exercises
已浏览 12.1万 次2018年1月22日
YouTubeVAHVA Fitness
2:01
Bodyweight Squat - How To Do A Proper Squat
已浏览 4万 次2015年12月14日
YouTubeGirls Gone Strong | Women's Health & Fitness
6:12
Everyone should do this Basic Squat: Here's How
已浏览 56.3万 次2022年5月27日
YouTubeStrength Side
13:19
How to Use a Squat Rack + How to Squat | BEGINNER'S GUIDE
已浏览 72.5万 次2020年2月17日
YouTubeNaomi Kong
2:45
How to Squat Properly: Anatomical Analysis
已浏览 25.9万 次2018年11月12日
YouTubeMuscle and Motion
3:11
6 Steps to Great Body Squat - Squat Analysis Muscle & Motion
已浏览 8.2万 次2013年5月27日
YouTubeSylvain Cyr
2:42
How To Do Perfect SQUAT | FITNESS SPECIAL | SQUATS For …
已浏览 479.4万 次2017年7月28日
YouTubeMind Body Soul
5:46
Learning to Squat | The Starting Strength Method
已浏览 124.1万 次2018年10月10日
YouTubeStarting Strength
0:37
How to do a Squat Thrust (Burpees) | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 7397 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
7:49
How To Do SQUATS FOR BEGINNERS | Correct Form & Mec…
已浏览 357.1万 次2018年4月26日
YouTubeAthlean-XX for Women
6:04
15 MUST DO Squat Variation Lower Body Exercises (STRONG Legs & …
已浏览 29.7万 次2019年3月25日
YouTubeCriticalbench
3:45
How to Perform the Bodyweight Squat - Exercise Tutorial
已浏览 26.2万 次2017年12月16日
YouTubeBuff Dudes Workouts
6:28
How To Squat with Perfect Form - Simple Step-By-Step Set Up & Tec…
已浏览 37.9万 次2020年6月12日
YouTubeBarbell Logic
0:33
How To Do A SQUAT WITH NARROW STANCE | Exercise Dem…
已浏览 3.8万 次2022年8月28日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
2:06
How to Do a Squat Correctly, Fitness Basics, Fit How To
已浏览 560.8万 次2012年8月28日
YouTubePS Fit
0:32
WORKOUT TECHNIQUE | How to safely do a Squat Jump?
已浏览 65.3万 次2016年8月19日
YouTubeLes Mills
6:31
Squats For Beginners: How to do a Squat Correctly // The most Effecti…
已浏览 5.5万 次2020年8月8日
YouTubeWeShape
8:41
SQUATS FOR BEGINNERS | 3 Easy Tips for Better Squats Form!
已浏览 302.4万 次2019年8月1日
YouTubeBuff Dudes Workouts
12:16
Squat Form For Your Anatomy [Perfect Depth Stance And Width]
已浏览 105.2万 次2020年12月19日
YouTubeSquat University
7:15
How to PROPERLY Squat for Growth (4 Easy Steps)
已浏览 422.5万 次2023年2月5日
YouTubeJeremy Ethier
0:41
How To Do Side Squats With Proper Form
已浏览 34.9万 次2019年2月13日
YouTubeGet Healthy U - with Chris Freytag
0:47
How To Jump Squat | Nuffield Health
已浏览 24.5万 次2015年9月10日
YouTubeNuffield Health
16:53
How To Squat: Layne Norton's Squat Tutorial
已浏览 417.6万 次2015年3月19日
YouTubeBodybuilding.com
观看更多视频
静态缩略图占位符