Macaco —> Backflip🔥 One of many roads to get the backflip! This is also one of several drill/progression categories found in the new Backflip program in the Berg Movement app 💪 Check it out before the spring sale ends (link in bio)! @mindsetoftheo also appears on a couple of these clips from our collaboration tutorial 💪 #backflip #capoeira #acro #movement #yoga | Berg Movement
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Carlos chase on Instagram: "Quick and easy Macaco Tutorial - Everyone who I’ve taught to backflip I teach them this move first, so tag a friend who wants to learn a backflip. They should learn this first!! - #acrobatics #tricking #macaco #backflip"
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