Reverse Plank - How to Perform, Benefits and Muscles Worked | Fitness Drum
Reverse Plank - How to Perform, Benefits and Muscles Worked | Fit…
2021年8月30日
fitnessdrum.com
How to Do a Plank With 4 Variations: Position & Form
2:40
How to Do a Plank With 4 Variations: Position & Form
2017年10月25日
nasm.org
RKC Plank Exercise Guide: How-To, Muscle Worked and Variations
RKC Plank Exercise Guide: How-To, Muscle Worked and Variations
2020年7月24日
fitnessvolt.com
29 Best Plank Variations to Increase Core Strength
29 Best Plank Variations to Increase Core Strength
2022年11月16日
setforset.com
6 Best Dumbbell Plank Exercises for Strong Abs & Core
6 Best Dumbbell Plank Exercises for Strong Abs & Core
2022年8月15日
thefitnessphantom.com
Inversion Table for Back Pain: 15 Pros and Cons - Abstract Fitness
Inversion Table for Back Pain: 15 Pros and Cons - Abstract Fitness
2021年11月14日
abstractfitness.ca
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
2020年8月10日
thefitnessphantom.com
16 Go-To Plank Variations for Every Workout — Plus, How to Do a Plan…
2024年3月24日
shape.com
10 Best Plank Variations (from Easiest to Hardest)
2022年1月13日
steelsupplements.com
0:33
Try this plank inversion drill to clean up inversions this season 🧼☝️ It he…
已浏览 3522 次3 个月之前
TikTokthekelvinlam
0:07
Compact Inversion Table for Home Workouts
已浏览 1481 次2 个月之前
TikTokrewildingoffgrid
6:47
Planks for beginners: Proper form and 10 variations
4 个月之前
MSNMinus The Gym
1:17
How To: Plank
已浏览 2234.9万 次2009年10月17日
YouTubeScottHermanFitness
0:15
Side Plank
已浏览 25.4万 次2018年4月7日
YouTubeMarcus Filly
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
3:57
STOP Doing Planks Like That!
已浏览 902万 次2018年3月2日
YouTubeCalisthenicmovement
3:56
15 MUST-DO Plank Variation Exercises (STRONG CORE TRAINI…
已浏览 17.5万 次2019年2月11日
YouTubeCriticalbench
2:54
Using the Innova ITX9600 Inversion Table
已浏览 14.6万 次2018年3月30日
YouTubeInnova Fitness
1:50
How To Do Reverse Crunches
已浏览 982.1万 次2009年4月5日
YouTubeLIVESTRONG
0:18
How To Do A Side Plank
已浏览 8万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 101.9万 次2019年8月14日
YouTubeHeather Robertson
0:47
How to Plank on a Stability Ball | Health
已浏览 3.3万 次2016年1月26日
YouTubeHealth
7:02
Plank Pose - Yoga With Adriene
已浏览 32.3万 次2013年4月10日
YouTubeYoga With Adriene
0:11
Plank w/shoulder taps
已浏览 117.6万 次2011年11月3日
YouTubeNortheastern
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.8万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
0:41
Side Plank Progression: Beginner to Advanced
已浏览 4258 次2018年9月22日
YouTubeElevate Physical Therapy & Fitness
2:01
Reverse Plank [with progressions]
已浏览 3.4万 次2020年4月16日
YouTubeCrossFit Federal Hill
4:39
Bowflex® Bodyweight Workout | Four-Minute Advanced Plank Wor…
已浏览 95.7万 次2017年2月15日
YouTubeBowFlex
0:20
Plank Variations: High Plank Toe Touches
已浏览 3.6万 次2020年3月10日
YouTubeLivRite Fitness
1:44
How to do Dolphin Pose - Ardha Pincha Mayurasana
已浏览 16.2万 次2016年9月15日
YouTubeYoga & You
观看更多视频
静态缩略图占位符