Pour se muscler, dessiner son corps ou dans le cadre d’une rééducation, les abdominaux sont des muscles difficiles à entretenir. Mais nul besoin de s'adonner à des exercices détestés pour s'en ...

Parfaits pour éliminer la graisse abdominale et renforcer les abdominaux, ces exercices recommandés par des coachs sportifs sont les meilleurs pour accompagner votre perte de poids et affiner votre ...

Commencer par quelques tours de marche autour de la piscine, à un rythme calme. Graduellement, augmenter l’ampleur des pas et des mouvements de bras. En fin d’échauffement, enchaîner avec quelques ...

Cet exercice au poids du corps est sans doute le plus connu pour renforcer les muscles pectoraux. Il est simple à réaliser et ne nécessite aucun matériel. Pourquoi ces roulés de courgette au chèvre ...

C’est une erreur fréquente! Il y a des exercices qui ont pour but d’activer la coiffe des rotateurs (4 muscles dans l’épaule qui stabilisent la tête de l'humérus dans l’omoplate). Fréquemment, on voit ...

Avoir un derrière rebondi et bien sculpté est le rêve de beaucoup de personnes. Et si on vous disait qu’il existe un secret pour y parvenir ? Découvrez les 7 mouvements qui transformeront votre ...

Vous avez mal aux cervicales, à la nuque et au cou ? Vous êtes sensibles aux torticolis ? Suivez le plan d’attaque du kinésithérapeute pour définitivement oublier les cervicalgies. Une personne sur ...

BCI Minerals affiche une perte HY après impôts sur le revenu provenant des activités poursuivies de 9,6 millions $A 21/02 RE Boom Logistics Ltd voit son NPAT ...

Vous souffrez parfois de ballonnements ou d'inconfort ? Voici sept mouvements de Pilates très simples, à faire chez vous en quelques minutes ! Un autre point important lors de la pratique du Pilates, ...

Bienvenue dans cet ouvrage dédié à l'apprentissage de Python, sous forme d'exercices corrigés, pour les lycéens. Les 7 fiches offrent une introduction solide et progressive à la programmation en ...

Il est possible de perdre du poids en restant assis à son bureau. Des exercices ciblant les muscles abdominaux peuvent être effectués depuis son lieu de travail. Sept exercices spécifiques sont ...