Trouver l’équipement parfait pour un entraînement complet reste un défi. Beaucoup d’appareils manquent de polyvalence, et d’autres ne conviennent pas à tous les profils. Concept2 a conçu un appareil 3 ...

Decathlon a dévoilé ce mardi une partie de ses nouveautés dans le domaine du sport. Parmi les produits présentés, le nouveau Smart Bench se veut un banc de musculation design et doté de ...

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Le banc de musculation est un incontournable pour ceux qui veulent s'entraîner à domicile. Afin d'être sûr de maximiser votre prise de masse musculaire, vous devez être attentif à votre choix de ...

Une étude a comparé le curl et le rowing haltère sur 8 semaines. L'un produit deux fois plus d'hypertrophie que l'autre.

ChatGPT est-il de bon conseil pour vos entraînements sportifs ? Nous avons demandé l'avis d'un coach, un vrai.

À 70 % du maxi, certains font 6 reps, d'autres 28. L'écart est colossal. Le RPE basé sur le RIR corrige ce problème, et bien d'autres.

Commencer une activité physique est une démarche positive pour la santé et le bien-être, mais de nombreuses personnes se heurtent à des obstacles dès le départ. Sans une bonne préparation et une compr ...

Dans le contexte actuel où la performance physique attire un nombre toujours croissant d’adeptes, optimiser un entraînement sur une période de huit semaines est devenu un enjeu central pour ceux qui s ...

Pour faire de la musculation, du cardio, du yoga ou simplement se vider la tête et l’esprit, on mise sur des applications qui mettent en avant de courtes séances sans matériel. À prendre en compte : ...

Un article d'actualité LE [ Lyon-Entreprises ], le portail d'information sur les entreprises pour les décideurs de Lyon et Rhône-Alpes ...